Szívegészségügyi alkalmazások androidra, Vélemények

Az elmúlt napokban megengedheti magának, hogy személyi edzője legyen az edzője és útmutatója abban, hogyan kell betartani bizonyos szabályokat, hogy tartsa magát a gyakorláshoz, különösen a futáshoz.

Az Androidon futó alkalmazások a telefonok beépített érzékelőit használják a sebesség és a megtett távolság, a tempó és a sebesség mérésére. Alkalmazások futtatása Androidra Az Androidon futó alkalmazások már nem korlátozódnak szívegészségügyi alkalmazások androidra, hogy csak futtatásra kényszerítsenek. Ennek ellenére végigvezetik kifinomult technológiájukon, például a beépített hangon, amely utasítja Önt, a ranglistán, hogy megmutassa a pontszámot, és egy térképen a navigáláshoz.

Szívegészségügyi alkalmazások androidra ebben a felülvizsgálatban a 20 legjobban futó Android -alkalmazást fogom megvitatni.

Strava: Pályafutás, kerékpározás és úszás A Strava az egyik legmagasabb szintű alkalmazás futás, kerékpározás és úszás egyidejű figyelésére.

Lényegében a testmozgás kulcsfontosságú mutatóira van szükség, mint például a távolságra, a sebességre, a tempóra, az időre, a megszerzett magasságra és a kiégett kalóriákra. A ranglista lehetővé teszi, hogy minden egyes kihívásnál láthassa, ki vezeti a helyi versenyt minden nagyobb eseményen. Ez a tagság a gyakorlatok részletesebb és konkrétabb elemzését is biztosítja, szívegészségügyi alkalmazások androidra releváns statisztikákkal. Csatlakozzon a klubokhoz és barátokhoz a Facebookról, hogy megmutassa kerékpáros útvonalának frissítéseit, pontszámát, tapasztalatait és jövőbeli tevékenységeit.

A legnagyobb nyomvonalhálózat frissíti az Ön által kiválasztott útvonalat, hogy a legtöbbet hozza ki a futás során elért erőfeszítéseiből. Letöltés 2.

Adidas Running App by Runtastic - Running Tracker A korábban Runtastic néven ismert Adidas Running alkalmazás a Google Earth segítségével finoman nyomon követi tartózkodási helyét, valamint olyan fontos mutatókat, mint az 5k, maraton, súlycsökkenés, sebesség és távolság az elragadtatás fokozásához tapasztalat.

Más Androidra futó alkalmazásokkal ellentétben, az Adidas által készített teljesítménystatisztikák elemzésének közvetlen és alapos részletei segítenek kitűzni és elérni a célt különböző kihívások esetén.

1. A legjobb 20 legjobb futó alkalmazás Android -eszközökhöz
2. Így tehetjük szórakoztatóbbá a futást

Bár ez az alkalmazás ingyenes, a prémium verzió útvonaltervezést, testre szabott edzési tippeket és intervallum edzéseket kínál. Fontos jellemzők Ez egy all-in-one alkalmazás, amely közösségi funkciókat, kihívásokat és célokat tartalmaz, hogy szórakoztató legyen a futási élmény. Ez az alkalmazás összekapcsolódik a Google Earth beépített belső támogatásával, hogy segítsen új városok és helyek felfedezésében.

Az élő hang edző magas vérnyomás kezelésére vonatkozó kérdések és válaszok tippeket, hangos szívegészségügyi alkalmazások androidra és coachingot biztosít a jobb és jobb futási élményért. Annak érdekében, hogy elmerüljön a futás világában anélkül, hogy eltérne tőled, a Spotify és a Pandora szinkronizálja a streaminghez.

Ha élő szurkolást kap barátaitól és versenytársaitól, az motivációt közvetíthet, hogy tartózkodjon a lehengerlő futási élménytől.

Egy Android alkalmazás fejlesztése lépésről lépésre 👨‍💻- Webinárium Dr. Ekler Péterrel

Maradjon kapcsolatban a hírfolyamban közzétett blogokkal, így naprakész maradhat edzéseiről és jólétéről.

Letöltés 3. Akár kerékpározni, futni, túrázni, munkaügyi ajánlások magas vérnyomás esetén vagy evezni magas vérnyomás erekkel, a legújabb GPS nyomon követi a a verapamil analógja magas vérnyomás esetén helyét, valamint az általános tevékenységeit.

Ez az alkalmazás támogatja az egyesítést más fontos alkalmazásokkal, mint például a Spotify és az Apple Music. Az Apple Watch és az Apple Watch közötti kapcsolódás olyan nyilvánvaló, hogy otthon hagyhatja a telefont, és kihasználhatja annak funkcióit a szabadban futás közben.

A fogyás, a futás a testmozgásért és a versenyre való edzés csak néhány edzésterv a testreszabáshoz. Egy motiváló hang a háttérben, amely rendszeresen frissíti az időt, a sebességet és a távolságot, felvidítja Önt, ha késik.

A Futó csoportok alkalmazásban hozzon létre egyéni kihívást, lépjen kapcsolatba barátaival, hívja meg őket, és kövesse nyomon tevékenységüket.

Állítson be szívegészségügyi alkalmazások androidra célt a fogyásban, a szívegészségügyi alkalmazások androidra vagy más gyakorlatokban, és figyelemmel kíséri az időt, a távolságot és az elégetett kalóriákat.

• Ezért, ha van egy mobiltelefon a A Google Play A szolgáltatások még nincsenek frissítve.
• Lefordítod a leírást magyar Magyarország nyelvre a Google Fordító segítségével?
• A Xiaomi Amazfit GTS okosóra egy igazán kompromisszummentes megoldás abban az esetben, ha egy kiváló minőségű és rengeteg hasznos funkcióval rendelkező eszközt szeretnénk vásárolni magunknak az Apple Watch dizájnjához hasonló küllemmel — főként sportoláshoz vagy aktív mozgáshoz.
• A legnépszerűbb 10 játékalkalmazás és 20 ingyenes játék iPhone-hoz
• Így tehetjük szórakoztatóbbá a futást Zubor Zalán
• Az Apple Watch Series 3 szögletesebb kialakítású, kisebb képernyővel és nagyobb előlappal rendelkezik.
• PAI Amazfit: mi ez a Xiaomi mérőszám és mire való? | Android útmutatók

Letöltés 4. Fuss a Map My Run segítségével Ez az alkalmazás a MapMyFitness vállalkozása, amely sikeresen integrálódik az aktív futókkal a telefon beépített érzékelőinek és GPS-jének használatával, hogy kézben tartsa a pályát, az időt, a tempót és a távolságot. A megtett távolságot páncélozott futócipők segítségével is nyomon követheti. Ez az alkalmazás emlékeztet arra is, hogy egy új cipő elérhető.

A prémium verzió biztosítja a hirdetések eltávolítását, lehetővé téve a hangos oktatást és a tartózkodási hely megosztását. Fontos jellemzők Szinkronizálás a hordható és fitness alkalmazások, beleértve a Google Fit, az Android Wear, a Garmin, a Fitbit, a Suunto és még sok más szolgáltatást.

Használja ki a vizuális, haptikus és audio előrehaladást, hogy elemezze szívegészségügyi alkalmazások androidra edzésből importált teljesítményét, és ennek megfelelően dolgozzon. Túlsúly esetén adja meg táplálkozási adatait, például a napi élelmiszer -fogyasztást súlycsökkentő alkalmazások mint a MyFitnessPal a tanácsadáshoz. Induljon el mások előtt álló új kihívások elé, vagy hozzon létre kihívást úgy, hogy megadja az információkat a legnagyobb közösséggel való versengéshez.

Ez az alkalmazás meg tudja különböztetni a futás különböző műfajait, például a környéken futást, a futópadot vagy a nyomvonalat. A személyre szabott edzéstervek lehetővé teszik, hogy ragaszkodjon a fitnesz kapacitás iránti elkötelezett elkötelezettségéhez, biztonságosan és szívegészségügyi alkalmazások androidra érje el céljait.

Letöltés 5. Peleton - otthoni fitneszben Ha szerencséje van egy luxus Peloton kerékpárral vagy Peloton futópaddal, akkor ne izguljon, mert dedikált alkalmazásuk az egyik legjobb futó alkalmazás lett az elmúlt napokban. Mivel ingyenesen letölthető, ez az alkalmazás kényszeríteni fogja Önt arra, hogy professzionális szívegészségügyi alkalmazások androidra beltéri és kültéri kurzusgyűjteményekkel képezzék ki magukat.

Mindezeket a gyakorlatokat az alkalmazáson belüli ritmikus lejátszási listák támogatják. Telepítheti és kihasználhatja ezt az alkalmazást, ha rendelkezik Peloton All Access tagsággal.

Ez az alkalmazás nagy hangsúlyt fektet a jógával kapcsolatos tevékenységekre, amelyek csak itt érhetők el csúcsminőségű jógaalkalmazások. Fontos jellemzők Hozzáférés számos igény szerinti fitnesz órához Peloton NYC és londoni stúdióiból a futópadon, a jógán, a kardión és még sok máson. A fitnesz órákat világszínvonalú professzionális oktatók tartják, akik különleges tehetségükkel és sokoldalú technikájukkal motiválhatnak.

Használja ki a kardió és az erőnléti edzés kombinációját, ha kiválasztja az Önnek megfelelő fitneszórákat. Annak érdekében, hogy a kedvelt fitneszórák örömteli legyenek, lehetősége van beállítani a hosszúságot, az időt és a kedvenc zenéit. Hajtsa át a képernyő-tükrözési lehetőséget a Chromecast-kompatibilis TV-készülékére egy Chromecast-eszközzel, szívegészségügyi alkalmazások androidra spontán módon nézzen és gyakoroljon nagyobb képernyőn.

Csatlakozzon egy fitneszklub közelgő élő foglalkozásához, amely bemutatja az időtartamot, az oktató nevét és a szükséges felszerelést. Letöltés 6. Endomondo - Futás és gyaloglás Az Endomondo -t az egyik legjobban futó Android -alkalmazásnak tekintik hatalmas felületei miatt. Beépített hangos edzője segít a tempó, a távolság és a sebesség kidolgozásában az aktuális fejlődés visszajelzései mellett.

Ez az alkalmazás felderíti az edzést azáltal, hogy nyomon követi általános tevékenységeit, beleértve a futást, kerékpározást, gyaloglást és még sok mást. Az élő GPS opció lehetővé teszi az edzés közvetlen megtekintését, és segít elképzelni, mennyit futott egy nap.

Így tehetjük szórakoztatóbbá a futást

Valójában ez az alkalmazás áldás a futók számára. Készítheti képeit és videóit, majd megoszthatja azokat a szűk futóközösséggel, hogy bemutassa előrehaladásukat.

• Monument Valley Ha a legjobb iPhone játékalkalmazást keres, a Monument Valley mindig jó választás lehet.
• Az alkalmazások által összegyűjtött egészségügyi adatokhoz való hozzáférés csak a jóváhagyott orvosi kutatókra korlátozható, és a kereskedelmi célú felhasználástól el lehet tiltani, és az alkalmazások nem lesznek beolvadva az okostelefonon tárolt személyes tartalmakra, a vállalatok szerint.
• В дверях появился одинокий светляк, чуть осветивший спальню.
• Apple Watch Series 3 vs Apple Watch SE: összehasonlításuk
• "Великолепно, - отметила .
• Она запустила руку ему под рубашку и прикоснулась к правому соску.
• Okosóra - Mutatjuk a legjobbakat - Teszt Plussz Magazin

Meghatározhatja személyes célját, majd megoszthatja azt futó közösségével, hogy motivációt kapjon. A prémium verzió lehetővé teszi olyan funkciók elérését, mint az időjárási információk, a hirdetésmentes, a szívzónák elemzése és a speciális statisztikák.

Letöltés 7. Mint minden futó Android -alkalmazás, ez az alkalmazás GPS -t használ a tempó, a távolság, az idő és a mérföld felosztásának nyomon követésére. A belső tér energikus és erőteljes esztétikájával ez a játék minden bizonnyal a lényeges játékosokat szolgálja funkciók, például futáskövető, beépített zenelejátszó, személyes cél, ranglisták az eredmények megosztására, és sok más.

Csatlakozhat a közösséghez, szívegészségügyi alkalmazások androidra elküldi fényképeit és videóit, hogy figyelemmel kísérhesse egymás fejlődését.

Apple Watch Series 3 vs Apple Watch SE: összehasonlításuk

Fontos jellemzők Kövesse és rögzítse mérőszámait, például a távolságot, a pulzusszámot és az időt kedvenc Android Wear OS támogatott eszközeivel. Ragadja meg a heti vagy havi kihívásokat, és mutassa be képességeit a legteljesebb mértékben. Hívja meg barátait, hogy legyőzzék a kihívásokat. Tele van vidámsággal, ha diadalmaskodik az 5 ezres vagy leghosszabb távon a mérföldkő jelvények és trófeák átvételével. Hangos motivációs idézeteket és útmutatást kaphat világszínvonalú sportolóktól, a Nike elit edzőitől és olyan szórakoztatóktól, mint Mo Farah és Kevin Hart.

A legjobb játékok és játékalkalmazások iPhone-ra

Egy kezdő vagy veterán futó számára a beépített edzési szívegészségügyi alkalmazások androidra előtérbe helyezik képességeiket, és szinkronizálják azokat a fitneszcélokkal. Letöltés 8. PUMATRAC otthoni edzések, edzés, futás, fitnesz Amellett, hogy a Pumatrac alkalmazás számos hagyományos funkciót kínál, mint például a GPS-követés, a távolság mérése, a sebesség, az idő és a kalóriaégetés, számos innovatív funkciót is kínál.

Ez az alkalmazás például meghatározhatja, hogy melyik akadály vagy előny befolyásolja a futási képességeit, például az időjárást, bármely különleges napot, hónapot vagy időt. Ezen információk alapján a Pumatrac eldönti, hogy jobban fut -e péntek reggel, vagy gyorsabban, egy rockzenével a háttérben.

Fontos jellemzők Csatlakozzon a Pumatrac közösséghez, adja hozzá személyes barátait, figyelje és motiválja egymást, és ossza meg velük a nehéz edzéseket. Ha zenei őrült vagy, csatlakozz a Spotify lejátszási listákhoz, és gyakorold az ütem ritmusát. Építse fel testét a világszínvonalú edzők és sportolók több mint perces, jellegzetes fitnesz videóival. Több mint ingyenes prémium edzésen vehet részt, amelyek mindenféle felszerelés nélkül új szintre emelik a testet.

A holisztikus módszer arra, hogy felkészítse a testet a HIIT -re, a Pilates -re, a futásra és a bokszra, valamint más gyakorlatokra, segít a cél kitűzésében. Figyelje ütemét, távolságát és elégetett kalóriáit hordható operációs rendszer típusú alkalmazások és eszközök használatával anélkül, hogy telefonját venné.

Letöltés 9. Kanapé 5K -ig Ahogy a neve is sugallja, ez az alkalmazás arról szól, hogy rövid időn belül felkészüljön az 5 kilométeres versenyre. Az egyik legnépszerűbb futó alkalmazás az Android számára, a Couch to 5K, azoknak készült, akik lassúak és kanapén hevernek, hogy kényszerítsék őket arra, hogy végre elhagyják a kanapét.

Gyakorlatilag kiválaszthatja a négy magasan képzett edző szívegészségügyi alkalmazások androidra az egyiket, aki kilenc héten keresztül heti háromszor percet képez a motiváció mellett.

Fontos jellemzők Az edzésprogramokat gondosan megtervezi és megtervezi az Active. A beépített emberi hang a háttérben segít a fitnesz gyakorlatok végrehajtásában, miközben motivált.

Táplálás fogyás Feladatok Sporttáplálkozás Testépítés itthon » fogyás » A legjobb nyomkövetők a szív-egészségügyi adatok nyomon követéséhez. Fitness karkötő pulzusmérővel és vérnyomásméréssel Női fitnesz karkötő pulzusmérővel és vérnyomásmérővel A legjobb nyomkövetők a szív-egészségügyi adatok nyomon követéséhez. Fitness karkötő pulzusmérővel és vérnyomásméréssel Női fitnesz karkötő pulzusmérővel és vérnyomásmérővel Hány kalóriát költesz el naponta? Hány lépést tesz meg? A pulzusa kritikus értékekre emelkedik?

Mint sok más legjobban futó Android-alkalmazás, a Couch to 5K minden bizonnyal nyomon tudja követni a mérőszámokat az ingyenes GPS-támogatással. Ha szereted a kedvenc lejátszási listáid módosítását, akkor ez az alkalmazás lehetővé teszi az alkalmazáson belüli zenelejátszó hallgatását.

A négy legjelentősebb motiváló virtuális edző közül választhat - Szívegészségügyi alkalmazások androidra Dead, Constance, Billie és Block őrmester. A futópad támogatásával manuálisan is megadhatja napi edzését, majd beállíthatja a célt az előző pontszám legyőzésére. Letöltés Kanapé 5K -ig a RunDouble C25K segítségével Bár ennek az alkalmazásnak a mintája és neve hasonló a korábban áttekintett Couch to 5K, RunDouble verzióhoz A Couch to 5K által kifejlesztett funkciók rengeteg olyan funkciót mutatnak be, amelyek egy másik hasonló alkalmazásban hiányoztak.

Ez az alkalmazás feltárja az 5K és 5K és 10K közötti távolságot, a félmaratoni edzést és sok más, játékosított lehetőséget. Ennek az alkalmazásnak a pro verziója viszonylag olcsóbbnak tűnik. Ennek az alkalmazásnak az esztétikája nem olyan szabványos, mint a többi Androidon futó alkalmazás, de mégis megéri.

Fontos jellemzők Kövesse nyomon a haladást a GPS segítségével, hogy gyakorolja diszkrécióját a tempó, a sebesség, a megtett távolság, az elégetett kalóriák és az idő megfigyelésében. Szinkronizálja kedvenc lejátszási listáit az alkalmazásokban, hogy energiát adjon az edzéseknek, vagy használhat más zenei alkalmazásokat.

Ez az alkalmazás nem áll le a háttérben futás közben, ellentétben sok más futó alkalmazással, amelyek kikapcsoláskor leállnak. Csak kanapé az 5K alkalmazáshoz, hogy végre beépüljön a legendás MyFitnessPal alkalmazásba, hogy nyomon kövesse a kalóriaégetést.

Tűzze ki a célt, teljesítse azt, ossza meg a közösségi médián alapuló barátaival, és hívja meg őket a kihívásokra. Mozgassa unalmas lábát, hogy 9 hónap alatt megtanuljon 5K -t, és az alkalmazás szívegészségügyi alkalmazások androidra hónapnál tovább tart az edzés után. ÚT iD Az Android legjobb futóalkalmazásainak többsége esztétikájukon, felületükön, egyszerű használatukon, a futás részleteinek sokaságán és egyéb funkciókon javul. A Road ID azonban az egyik biztonságosan futó alkalmazás, amely biztosítja a biztonságot kocogás vagy edzés közben, távol az élőhelytől.

Ennek az alkalmazásnak a segítségével szemmel tarthatja gyermekeit, miközben az iskolákba vagy a baráti házakba tart, mint bárki más Személyes biztonsági alkalmazások. A kiválasztott névjegyek bármely webböngésző segítségével nyomon követhetik Önt, függetlenül attól, hogy rendelkezik -e Road ID alkalmazással. A vészhelyzeti azonosító karkötőhöz hasonlóan személyre szabhatja zárolási képernyőjét 3 vészhelyzeti érintkezővel, valamint az egészségügyi állapotokkal, a vércsoporttal és az allergiákkal.

Jótékonysági mérföldek: Gyaloglás és futás távolságkövető A Charity mile az egyik egyszerű applikációként platformot ad a pénzszerzéshez a nemes célok érdekében, hogy segítsen alakítani a világot. Ellentétben sok futó alkalmazással az Android számára, ez az alkalmazás arra ösztönzi Önt, hogy törekedjen az adományozásra a lehető legjobb futás bemutatásával.

Nem kell választania a maratont, hogy megkapja a pénzt, hanem a jótékonysági cégek fizetnek minden megtett kilométerért, legyen szó túrázásról, szívegészségügyi alkalmazások androidra, kutyakíséretről vagy bármi másról. Függetlenül attól, hogy használ-e fentebb említett futóalkalmazásokat, ez az alkalmazás kiváltságot ad arra, hogy pénzzel támogassa a jótékonysági szervezetet.

Ez az alkalmazás egy lépésszámlálóhoz, futáskövetőhöz, kerékpározásmérőhöz vagy stopperóra hasonlít, amely segít a cél beállításában.

Egyszerűen állítsa be az árat minden megtett kilométerre. A jótékonysági mérföld az adományért cserélhető pénzformává változtatja a kemény törekvésedet. A Strava -val együtt ez az alkalmazás javítja a futástempót. Zombik, fuss! Ingyenes Ha Ön egyike azoknak a lustáknak, akik egy csomó szívegészségügyi alkalmazások androidra között vannak, akkor a Zombie Run belemerül a zombik hordáival teli világba, hogy fokozza a feszültséget azáltal, hogy üldöz.

A semmittevéssel kezded szívegészségügyi alkalmazások androidra közben, majd a sztorik előrehaladnak.

Hogyan lehet letölteni az Immune alkalmazásokat Stop Stop️ Stop Creative ▷ ➡️

Az Ön feladata futni vagy kocogni, miközben zombikkal találkozik a parkban, mezőn, gyalogösvényen vagy úton. A rádiókitörések és a sztoriüzenetek minden rövid intervallum után megborzongnak. Fontos jellemzők Minél többet fut, annál több kelléket kap, például gyógyszereket, élelmiszereket és elemeket a posztapokaliptikus közösség megmentése érdekében.

A profi verzió hozzáférést biztosít több mint sztori küldetéshez, intervallum edzéshez és airdrophoz sok más lehetőséggel.

Életkorától függően méri a napi rendszerességgel elvégzendő tevékenységet, az ajánlottat. A funkció fontos pontokon, a személy neme, életkora, pulzusszáma és egyéb, korábban mért értékek alapján számítja ki. A PAI célja, hogy elérd a at, de lesz személyes cél is ami azt jelenti, hogy eléri a öt, olyan pontszámot, amelyet ha átpasszol, eléri a célt. Az ázsiai márka egy lépést tett előre, ezzel egy szinten akar lenni az Amazfit órákkal. Ideális érték a PAI-ban A PAI értékek 0-tól ig terjednek, ami egy személy fizikai aktivitásának eredménye el kell érnie vagy meg kell haladnia a at, maximum öt.

Szinkronizálja kedvenc zenéit a Spotify és a Pandora segítségével, miközben hangfelvételeket és rádióüzeneteket fogad, hogy segítse a futást. Játsszon 4 küldetést ingyen, és fedezzen fel egy új küldetést hetente, hogy megmentse Abel Township lakosságát. Mint sok híres Android futóalkalmazás, ez az alkalmazás is részletes grafikonnal és statisztikákkal képviseli a futás előrehaladását.

Ez a freemium alkalmazás hatalmas mennyiségű dalt mutat be, de inkább a lejátszási listákból oly módon, hogy az összes dal, amelyek egyikről a másikra váltak, elfoglalja a célját, ami a edzés. Fontos jellemzők A lejátszási listák többsége perces. A prémium verzió azonban hosszabb időtartamú lejátszási listákat tár fel az szívegészségügyi alkalmazások androidra.

A Body Driven Music TM funkció növeli a lejátszási listák vagy a zene tempóját a lépéseivel vagy a célütemezéssel. Válasszon egy halom szívegészségügyi alkalmazások androidra műfajú zenei gyűjtemény közül, beleértve a hip-hopot, az EDM-et, a as és es éveket, a Christian-t és a Country-t. Ez az alkalmazás a hallgatási beállítások vagy a lejátszási listák alapján ajánlásokat hoz a legcsodálatosabb dalokra. Fogyás futás Verv A súlycsökkentő futás egy univerzális alkalmazás, amely a felesleges flab és a cellulit eltávolítására szolgál, hogy segítsen a spontán mozgásban.

Az elhízást szem előtt tartva, ez a sokoldalú alkalmazás egy szívegészségügyi alkalmazások androidra kész program, amely a kezdőktől a profikig mindenkit motivál a kalóriák csökkentésére.

PAI Amazfit: mi ez a Xiaomi mérőszám és mire való?

Tevékenységek széles skáláját kínálja, beleértve a futáskövetési funkciókat, a hangos edzést, a zenét, az étrendeket és még sok mást. Mindazonáltal utálni fogja, hogy nem tudja megváltoztatni a lejátszási listákat, miután ez az alkalmazás fut.

Fontos jellemzők Széleskörű intervallumos edzésprogramok, beleértve az 5 és 10 kilométereket, futás, futás és gyaloglás a pisztácia szív egészsége és a futás megkezdése.

A személyre szabott edző vezeti Önt egy ösztönös hozzáállás ösztönével a gondoskodó szeretethez, hogy a pályán tartsa Önt. Négy fogásos étkezési terveket és lépésről lépésre elkészített ételek receptjeit, valamint egy bevásárló listát állít be súlyának megerősítése érdekében.