Mikor kell vizet inni a szív egészsége érdekében. Tényleg halálos az emberekre nézve, ha sós vizet isznak? - Rakéta


orrvérzés egyik orrlyukból

Még ki se jött a Cybertruck, máris itt a Thundertruck Katasztrófafilmek visszatérő vanderbilt egészségügyi szív, hogy a mentőcsónakban hánykolódó túlélők közül az egyik nem bírja tovább, szomjúságában beleiszik a tengervízbe, majd hamarosan meghal. Bár Hollywood gyakran áll hadilábon a valósággal, a sós vízzel kapcsolatban nem túloznak, annak fogyasztása ugyanis valóban végzetes lehet az emberekre nézve.

vérellátás magas vérnyomás esetén és hogyan történik

Ha meg akarjuk érteni ennek az okát, ahhoz tudnunk kell, hogy mennyi sót tartalmaz a tengervíz, és hogyan működik a vesénk. Bár az óceánok és tengerek sótartalma jelentősen eltérhet, nagy általánosságban egy liter tengervíz körülbelül gramm sót tartalmaz. Ez nagyjából teáskanálnak felel meg, és talán mondani sem kell, hogy jóval több, mint az egészségügyi szakemberek által javasolt referenciaérték.

halhatatlanok és magas vérnyomás

Az Egészségügyi Világszervezet iránymutatása szerint például egy felnőtt embernek kevesebb, mint napi 5 gramm sót kéne fogyasztania naponta ahhoz, hogy elkerülje a túlzott sófogyasztással járó magas vérnyomást, és az emiatt kialakuló szív- mikor kell vizet inni a szív egészsége érdekében érrendszeri betegségeket. Bár a túlzott sófogyasztás hosszú távon valóban káros az egészségre, 35 gramm só egyszeri elfogyasztása csak nagyon szélsőséges esetben járhat halálos következményekkel - mindaddig, amíg van a közelben elegendő mennyiségű ivóvíz is.

szív egészsége kardiovaszkuláris gyakorlat videók

Utóbbi azért kulcsfontosságú, mert a vesénk, ami a vér sótartalmának egyensúlyáért felel, egy liter vizelettel nem tud annyi sót kivonni a szervezetünkből, amennyi sót egy liternyi tengervízzel beviszünk, így ha kizárólag sós vizet fogyasztunk, azzal csak egyre növeljük a vérünk sótartalmát.

Ennek következtében a veséink magasabb fordulatszámra kapcsolnak, és annak érdekében, hogy megszabaduljanak a sótól, elkezdik felhasználni a szervezet vízkészleteit, ami kiszáradáshoz, végső soron pedig mikor kell vizet inni a szív egészsége érdekében is vezethet.

Érdekes, hogy miközben a sós víz kizárólagos fogyasztása az emberrel akár néhány nap alatt végezhet, bizonyos élőlények megtanultak alkalmazkodni a körülményekhez, és képesek felhasználni a tengervizet. Számos madárfajnak, így például a pingvineknek, sirályoknak, albatroszoknak és pelikánoknak "beépített" sótalanító rendszerük vanamely a veséjüknél jóval hatékonyabban képes kiválasztani a sót a vérükből.

Receptgyűjtemény Ez a weboldal sütiket cookie használ a látogatói élmény javítása érdekében, releváns hirdetések jelenítése, küldése miatt és az oldal forgalmának elemzése céljából.

A sómirigyek által kiszűrt klór- és nátriumionok a madarak szeme és csőre közötti mirigyben tárolódik el, majd az orrlyukaikon keresztül távozik. A madarakon kívül néhány tengeri emlősnél, így bizonyos bálna, fóka- és oroszlánfókafajoknál is megfigyeltékhogy a jóval hatékonyabban működő veséik miatt képesek tengervizet inni, ugyanakkor ezek az állatok a vízigényüket jellemzően máshonnan például az elfogyasztott halakból vagy hóból fedezik.

Miért sós a tengervíz, és miért nem a Balaton?

szív város egészségügyi központ fax

Az Egyesült Államok földtani hivatalának US Geologycal Survey magyarázata szerint a tengerek sótartalmáért elsősorban az esővíz a felelős.

Mivel az esővíz enyhén savas kémhatású, így képes kioldani a kőzetekből a sókat és ásványi anyagokat, amelyek aztán hipertónia elmélet állapotban, ionokként kerülnek be a folyóvízbe, onnan pedig a tengerekbe és óceánokba. Bár az oldott nátrium- és kloridionok egy részét a tengerben élő organizmusok felhasználják, a nátrium-klorid avagy hétköznapi nevén konyhasó hosszú távon felgyülemlik a vízben, sóssá változtatva a tengerek vizét.

Lássuk ezeket részletesebben! Gyógyszerek érszűkületre Többféle gyógyszer van, amelyek lelassítják vagy akár visszafordíthatják az erek szűkülését. A leggyakoribb gyógyszerek az alábbiak: Koleszteringyógyszerek. A vérhigító csökkenti a véralvadást, azáltal, hogy csökkenti a vérlemezkék számát. Ez csökkenti a plakk lerakódását az erekben és egy vérrög kialakulásának esélyét.

A kutatók egy ideje arra is rájöttek, hogy az óceánokba nem csak felülről, hanem alulról is áramlik a só úgynevezett hidrotermális nyílásokon keresztül, amelyekből az óceáni kéregben feloldódott ásványi anyagok jutnak a vízbe. Bár a tavakba szintén bekerülnek az oldott ásványi anyagok, ugyanakkor mivel ezeknek a vizeknek van elvezetésük, így a sók nem tudnak felgyülemleni bennük.

Szív szól a szívhez

Kivételek azért akadnak, hiszen a világon számos olyan tó létezik, amelyik nem rendelkezik elvezetéssel vagy valamilyen más okból sósabb a vize. Sós vizű tavakat szinte minden országban találhatunk, de legismertebb két ilyen típusú állóvíz a Kaszpi-tó avagy Kaszpi-tengervalamint az amerikai Nagy-sóstóamiről Utah állam fővárosa, Salt Lake City is kapta a nevét.

Ennyit kell inni ahhoz, hogy ne száradjon ki Mi alapján tudhatjuk, hogy valójában mennyi vízre van szükségünk?