Meleg hatása a vérnyomásra
Itt van a gyors fogyás titka: gyógynövények a bükki füvesember kertjéből A melegben az álmatlansága tompaság hátráltathatja mindennapi tevékenységekben, egyre gyakoribb és egyre erősebb lehet a fejfájás és a migrénnel tarkított órák száma is - írja a meteoklinika.
Jót tesz az éjszakai szellőztetés, ezzel is csökkentheti a hőterhelést, valamit a pihentetőbb alvásban is segít. Főleg a szívbetegek és a vérnyomás-panaszokkal élőket viseli meg folyamatos meleg, ők egész nap kerüljék a megterhelő tevékenységeket!
Így kerülheti el a hőgutát Szabadtéri tevékenységek: A szabadtéri tevékenységeknek kedvez az idő, most bátran tervezhet kültéri és vízparti programot, de rendkívül meleg hatása a vérnyomásra, hogy gondoskodjunk a megfelelő folyadék-utánpótlásról.
Szénsavmentes ásványvizet, hűtött, cukormentes gyümölcsteát, limonádét fogyasszon, akár napi 3 litert is!
UV-sugárzás: Az UV-sugárzás értéke a déli órákban eléri a nagyon erős fokozatot, magas faktorszámú készítményekkel óvja bőrünk épségét. A tűző napon akár perc alatt is komoly bőrégést szerezhet, a vízpartokon pedig megsokszorozódik a sugárzásdózis a vízfelület visszaverő hatása által.
- VÉRNYOMÁSMÉRÉS NYÁRON - Egészségőr webáruház
- Így nem viseli meg a tartós meleg - csepeli-joszerencset-he.hu
- Magas vérnyomás új kezelések
A napszúrás elkerülése érdekében viseljen könnyű, világos színű fejfedőt, a ruházata is természetes anyagból készüljön! A hőguta veszélye is fennáll, ebben is a rendszeres folyadékfogyasztás segíthet.
Pollen: A pollenszint nő, az allergiások orrfolyást, tüsszögést és nehézlégzést tapasztalhatnak. A legtöbb panaszt a csalánfélék, az útifű és a kültéri allergén gombák okozzák, de már néhol a parlagfű pollenje is megjelenhet a levegőben.
Közlekedés: A közlekedők száraz utakra, alapvetően jó feltételekre készülhetnek, de a nagy melegben sokaknál koncentrálási problémák jelentkezhetnek, a fejfájás is zavaró lehet, elvonja a figyelmet. Vezessünk lassabban, tartsunk nagyobb követési távolságot, valamint iktassunk be rövid pihenőket, ezzel is csökkenthetjük a balesetek bekövetkezésének kockázatát.
Az utastérben meleg hatása a vérnyomásra élőlényt ne hagyjon! Forrás: meteoklinika.
