Legjobb sör szív egészsége, Ez most komoly: napi egy sör távol tarthatja a szívbetegséget


Csuth Ágnes, családorvos A sör egészséges és természetes alapanyagokból készül: komlóból, élesztőből, vízből és malátából. Mindezek révén, persze csak mértékkel fogyasztva, hozzájárul az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Emellett a mértékkel fogyasztott sörnek számos jótékony hatása is van a szervezetre.

A sör valóban hizlal?

A sör viszonylag alacsony alkoholtartalmú szomjoltó ital. A sör a kiegyensúlyozott táplálkozás része lehet, mivel fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Található benne B-vitamin, ezen belül niacin, riboflavin, B6-vitamin és folsav.

Előnyös tulajdonsága még, hogy az ásványi anyagok egészséges arányban találhatók meg benne; sok káliumot, kevés nátriumot tartalmaz, ez pedig fontos az egészséges vérnyomás fenntartásához.

Hirdetés A sör kevés kalciumot tartalmaz és sok magnéziumot, vagyis megelőzheti az epe- és vesekőképződést.

mi az alacsony szénhidráttartalmú étrend magas vérnyomás esetén

A komlóban lévő anyagok legjobb sör szív egészsége a csontokban a kalcium lebomlását. A vesekő kockázatát a mértékkel történő sörfogyasztás bizonyítottan kb.

masszázs magas vérnyomás technikákhoz

A sörben oxidációs folyamatokat gátló anyagok vannak, így szerepe lehet a rákkal szemben folytatott küzdelemben is. Legjobb sör szív egészsége bor ezen kedvező tulajdonságát gyakran emlegetik, viszont kevésbé ismert, hogy a sör is tartalmaz ilyen anyagokat.

Egy pohár sör több mint kétszer annyi oxidációt gátló anyagot tartalmaz, mint az ugyanakkora alkoholtartalmú fehérbor és fele annyit, mint a vörösbor. Emellett a sörben található molekulák kisebbek, így a szervezet könnyebben és gyorsabban tudja őket hasznosítani, mint a szilárd anyagokból származó vagy a borban lévő nagyobb molekulaméretű szabadgyök képződést megakadályozó anyagokat.

A komlóban lévő oxidációt gátló anyagok flavonoidok első sorban a legjobb sör szív egészsége daganatok, a mellrák és a pajzsmirigyrák leküzdésében játszhatnak szerepet.

Hatásai a szív- és érrendszerre

Emellett szíverősítő, és csontritkulást megelőző hatásuk is van. A sörfogyasztás bizonyos mértékben véd a Helicobacter pylori-val szemben, ami egy olyan baktérium, amely gyomorfekélyt okoz és a gyomorrák kialakulásának kockázatát is növeli.

A sör 93 százalékban vízből áll, így a szervezetünk számára nélkülözhetetlen vizet a sörfogyasztók ízletes formában juttathatják szervezetükbe.

A sör oldható ballasztanyagokkal is ellátja a szervezetet, melyek az árpamaláta sejtjeinek sejtfalaiból származnak. A sör segíti az egészséges bélműködést, pozitív hatással van az emésztésre és a tápanyagok felszívódására, és csökkenti a koleszterinszintet, ezáltal a szívbetegségek legjobb sör szív egészsége kockázatát is.

Nem csak az számít, mit iszunk, hanem az is, hogy mennyit!

Nem csak az számít, mit iszunk, hanem az is, hogy mennyit! A sör valóban hizlal? Azonban a mértékletes sörfogyasztás és az elhízás között nincs ok-okozati összefüggés.

Az egészségre gyakorolt pozitív hatásai miatt egyes diéták kiegészítője is lehet.

  1. Jó hírünk van, ha kedveled a sört: mértékkel az egészségedre is válhat
  2. A sörfogyasztás hatásai - Mik a tudományos bizonyítékok?
  3. Diastole alacsony

Akik magas vérnyomás vagy magas vérzsírszint miatt nátrium- fehérje- zsír- és koleszterinszegény táplálkozást kénytelenek folytatni, a nátriumban szegény, zsír- és koleszterinmenetes sör a diéta hasznos kiegészítője lehet. A sörfogyasztás nem hizlal, feltéve, hogy mértékkel fogyasztjuk.

Szilícium: miért nélkülözhetetlen a szervezet számára?

A sör a kiegyensúlyozott étrend része lehet. Ezen kívül a sörfogyasztás hatásaival kapcsolatos tanulmányok azt mutatják, hogy az alkoholos italok energiatartalmát a szervezet kisebb hatékonysággal hasznosítja. A sör kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a legtöbb alkoholmentes ital.

NEVETSÉGES TÖRVÉNYEK, AMIK CSAK ÉSZAK-KOREÁBAN LÉTEZNEK! [LEGJOBB]

Még nem tudunk mindent a sörről A laboratóriumi vizsgálatok eredményeit nem minden esetben lehet kivetíteni az emberi szervezetre gyakorolt hatásokra. Még további vizsgálatokra van szükség annak megállapítása érdekében, hogy az egyes élelmiszerek és italok, így a sör is, tartalmaznak-e olyan anyagokat, amelyek részt vesznek bizonyos betegségek megelőzésében. Különösen a komlóban lévő anyagok esetleges rákmegelőző hatását és a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésében való szerepét lenne fontos feltárni.

magas vérnyomás természetesen

Az egyes országokban az orvosok véleménye megoszlik az alkoholfogyasztással kapcsolatban, így a sörfogyasztás kérdésében is.