Új irányelvek a női szív egészségére vonatkozóan. És mit nevezünk magas vérnyomásnak?


Megfejtették az egészséges alvás titkát - Kiderült, mikor érdemes lefeküdni MTI A testnek egy 24 órás periódusokban működő belső órája van, ez a cirkadián ritmus, amely a test és a psziché működését szabályozza - idézi az eredményekről beszámoló tanulmány vezető szerzőjét, az Exeteri Egyetemen kutató David Planst közleményében az Európai Kardiológiai Társaság ESC.

Bár az epidemiológiai kutatásból nem lehet ok-okozati következtetéseket levonni, a szakemberek szerint a túl korai és túl késői lefekvés is nyilvánvalóan negatív hatással van a cirkadián ritmusra, és így negatív hatással a szív- és érrendszer egészségére.

hogyan kell bevenni a dibicort magas vérnyomás esetén

Eddig ezt még egy tudományos kutatás során sem elemezték. A kutatás során a UK Biobank brit adatbank alapján 88 ezer ember és közötti adatait elemezték.

magas vérnyomás 2 és 3 stádium

A résztvevők átlagkora 61 év volt, 58 százalékuk nő. Egy kérdőíven részletes információkat adtak meg életmódjukról is, majd a kutatók ezeket az információkat vetették össze a szív- és érrendszeri betegségek, például szívinfarktus, agyvérzés, krónikus iszkémiás szívbetegség jelentkezésének gyakoriságával.

diasztolés vérnyomás normális értéke

A European Heart Journal - Digital Health című tudományos lapban megjelent vizsgálat során a megfigyelt átlagosan 5,7 év alatt embernél jelentkezett szív- és érrendszeri betegség. Ez a résztvevők 3,6 százaléka. A legritkábban új irányelvek a női szív egészségére vonatkozóan léptek fel ilyen betegségek, akik rendszeresen este 10 és 11 óra között fekszenek le aludni.

Amit a szívbetegségekről tudni érdemes

Annál, aki este 11 és éjfél között kerül ágyba, 12 százalékkal nő meg a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázata, a csak éjféltől kezdődő alvás viszont már 25 százalékkal növeli meg.

Ugyanakkor annál is 24 százalékkal növekszik meg az ilyen jellegű betegségek rizikója, aki már este 10 óra előtt lefekszik.

mekkora legyen a nyomás 3 fokos magas vérnyomás esetén

A nőknél jóval nagyobb mértékben jelentkezett a kései lefekvés negatív hatása, mint a férfiaknál. Címlapkép forrása: Shutterstock.

Kapcsolat ONKOMPLEX egyénre szabott életmód és szűrővizsgálati program Több nagy nemzetközi tanulmányban is bizonyításra került a különböző betegségek szív-érrendszeri, daganatos betegségek, cukorbetegség stb megelőzésére vonatkozó irányelvekben javasolt életmód betartásának a fontos szerepe mind a betegségek megelőzésében, mind pedig a halálozás csökkentésében. A Rákkutatási Világalap és az Amerikai Rákkutató Intézet által a daganatos megbetegedések megelőzése kapcsán kidolgozott irányelvek hatását több, nagy nemzetközi tanulmányban is vizsgálták, amelyek alapján egyértelműen bizonyításra került, hogy az irányelvekben javasolt életmód megvalósítása jelentősen csökkenti a daganatos betegségek kialakulását és nemcsak a daganatos eredetű, hanem az egyéb okból pld. Az egyik ilyen nagy tanulmányban 65 hölgy életmódjának a hatását elemezték a daganatos betegségek kialakulására és a halálozásra.