Egészség és fitnesz motiváció szívünk szerint. Fitnesz | Egészség | Hasznos ismeretek

Twitter Pinterest Ha újabban úgy ébredsz, hogy képtelen vagy elindulni edzeni, és egyszerűen motiválatlannak érzed magad, adunk pár tippet, amivel elűzheted vagy elkerülheted ezt az érzést! Kis, reális célok Ha kitűzöl egy célt, és nem sikerül elérned, természetes, hogy motiválatlanná válsz. Éppen ezért olyan célokat határozz meg, amik belátható időben teljesíthetőek, és ha nehezen is, de meg lehet valósítani őket.

Mindig egy újabb és újabb célod legyen! Tartsd szem előtt a következményeket Például, hogy fittebb, energikusabb, feszesebb leszel!

Képzeld el, hogyan érzed magad az edzés után. Soha ne feledd, miért csinálod!

Nézd meg ezt is! Ha megnézed ezt a videót, azonnal edzeni akarsz majd menni!

JoyTV Elolvasom Eddz csapatban Talán túl egyszerűen hangzik, de ha hajlamos vagy ellustulni, válassz egy sport csapatot, vagy legalább egy partnert, akivel edzhetsz.

Sokkal motiváltabbá tesznek, és a lelkiismereted miatt nem akarod kihagyni majd a tréningeket!

Találd meg, mi tart vissza Ülj le, és írd össze, miért nem akarsz edzeni. Nem látod az eredményeket?

Vélemények

Valami mást fontosabbnak tartsz? Ha megtalálod az okot, sokkal könnyebb lesz megoldást találni rá!

Hogy tetszett a cikk?