A mogyoróvaj jót tesz a szív egészségének, A mogyoróvaj jót tesz az egészségének kalóriatitkai
Kezdőlap Almát és mogyoróvajat eszel reggelire Reggeli, mint egy király, ebéd, mint egy herceg, és vacsorázni, mint egy béna, ez a korhű mondás tökéletes példa arra, hogy milyen legyen a tökéletes étkezési terv!
Sokan azonban úgy érezzük, hogy valamilyen könnyű mantrának kell lennie ahhoz, hogy egészséges és fitt maradjon, és ez is anélkül, hogy sokat tenne. A formában maradás vágya gyakran arra késztet minket, hogy több fitnesz- és diétás hacket is kipróbáljunk, de bármit is próbáljon, a legjobb módja az, ha egészséges és kiegyensúlyozott ételt fogyaszt.
Nos, az első dolog, amit szem előtt kell tartani, miközben az egészséges élet felé vezető első lépést egy egészséges reggelivel kell kezdeni. Valójában a reggelid a nap legfontosabb étele, mivel a testednek bőséges energiára van szüksége a nap folyamán.
Mint mondják, egy alma naponta távol tartja az orvost!
Nem csoda, hogy ez a mondás teljesen helytálló, mivel a napi alma kielégítheti testének napi tápanyagigényét. Bár ez nem azt jelenti, hogy más gyümölcsök nem lennének olyan egészségesek. Nos, a ropogós alma dióval és mogyoróvajjal a legújabb fitneszrajongók számára új szerelemnek bizonyult, mivel megfelelő az íz- és tápanyag-egyensúlya, de jó reggelire enni?
Olvass tovább!